手机浏览器扫描二维码访问
比较靠谱的做法,可能是找一个靠谱的兼职保健医生。
再者,改变公牛队。
在不死操罗斯的情况之下,通过战术变更和球员交易,尽可能提升公牛队的整体实力,帮助公牛队拿到更多的荣誉。
比如:总冠军奖杯!
话说,总冠军奖杯,能够获得多少能量值奖励呢?
想着想着,一阵困意袭来,何西蒙逐渐进入了梦乡……
“嘀铃铃~”
第二天早上五点半,何西蒙被一阵急促的闹铃声叫醒。
随后,房间之外,传来二哥雷吉的声音。
雷吉曾经是一名业余的篮球教练,现如今,他是罗斯的私人教练。
每天五点半起床,是雷吉给罗斯制定的早训计划。
何西蒙在迷迷糊糊之中,接过雷吉接过来的凉水,一大杯凉水落肚之后,所以的困意瞬间不翼而飞。
随后,雷吉便拽着罗斯去训练室热身,做舒展运动,唤醒全身的肌肉。
等到热身完毕之后,罗斯会在雷吉的指导之下,先练一个小时的控球!
控球技术是所有控卫技术动作基础中的基础,是控卫安身立命的根本。
篮球说到底是一项巨人的运动。小个子控卫想要在巨人的世界里面,占据一席之地,不管天赋多么出色,也必须拥有扎实的基本功。
罗斯在跑跳方面的天赋,已经算是小个子球员里面的天花板。
但在基本功训练方面,罗斯从来都没有懈怠过。
日复一日的基本功训练,是罗斯在赛场之上,能够做出那些匪夷所思的劲爆技术动作的基础。
结束一小时的控球连续之后,罗斯还有半小时的传球练习,最后才是半小时的投篮训练。
控球,传球,投篮三项技术动作,对于控卫而言,第一项才是最重要的,毫无异议。
如果一名控卫连篮球都掌控不住,还当什么控卫?
前面两项训练,何西蒙进行的非常顺利。
在他担任主教练的时候,对于球员的基本功训练,那也是非常地看重。
所以,尽管有些枯燥,有些疲乏,但何西蒙毫无怨言,对于雷吉给他制定的训练计划,执行的非常彻底。
但是到了第三项投篮训练的时候,两人产生了不小的分歧。
“德里克,我们今天晨训的主题是中距离急停跳投!”
昨夜的比赛,雷吉也在现场,就在公牛队球员席的身后,关注着罗斯的一举一动。
故而半场休息的时候,主教练德纳格罗对罗斯的叮嘱,雷吉也听的一清二楚。
“中距离急停跳投?”何西蒙有些迷糊,“我的中距离没有问题啊?”
妻女被欺,我背棺出世,埋葬众生 盘点短视频名场面,古人全麻了 大秦镇王侯 四合院:刀劈易中海,院里谁不服 格格的超能力宇宙 网游之高朋满座 舔你只是工作,你怎么还爱上我? 异世界英雄传说 带货万倍返利:我成了国民老公 直播偷考卷,十万考生全满分! 关于南朝贵公子是我冒充的这回事 穿越兽世,一不小心崽儿生多了 异能天启录 闺蜜齐穿书嫁死对头,我疯她颠 氪命强化,可寿元每分钟都会增加 上古卷轴:桥 雪落江湖叹 老板!大小姐又来结亲了! 核战之后:我在废土抗日! 全民领主,开局召唤无敌魔将
听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...