手机浏览器扫描二维码访问
第178章 只是开始（第3页）
“身体要放松，重心要稳定，出拳要迅速有力……”
黄齐光按照周忍冬的指导，一遍一遍地练习着。
虽然动作还很生疏，但他却充满了学习的热情。
“拳头握紧，拇指放在食指和中指的第二指节上，”
“这样才能保证出拳的力量和稳定性。”
周忍冬松开手，在黄齐光面前演示了几遍直拳、勾拳和摆拳。
“你看，出拳的时候，腰部也要配合发力，这样才能打出更大的威力。”
黄齐光点点头，学着周忍冬的样子，一拳一拳地打在空气中。
虽然动作还有些笨拙，但他却很认真。
周忍冬继续讲解道：“腿法也很重要，尤其是膝击和肘击。”
他一边说着，一边用缓慢的动作演示着膝击和肘击的技巧。
“这两个部位是人体最坚硬的地方，在近身格斗中，往往能起到出其不意的效果。”
说完，他猛地一记膝击，踢在一旁的粗壮树枝上。
“咔嚓”一声，树枝上应声断开。
黄齐光看得目瞪口呆，忍不住惊叹道：“周大哥，你好厉害啊！”
“这些只是最基本的招式，”
周忍冬笑了笑。
“想要真正掌握它们，还需要大量的练习。”
他开始指导黄齐光练习步伐和闪躲技巧。
“在实战中，步伐和闪躲比进攻更重要，它能让你躲避敌人的攻击，并找到反击的机会。”
周忍冬在黄齐光面前快速移动着。
他时而前进，时而后退，时而左右闪躲，让黄齐光看得眼花缭乱。
“你看，步伐要灵活多变，不能一成不变。”
他一边示范，一边讲解。
“闪躲的时候，也要注意观察敌人的动作，预判他的攻击方向。”
黄齐光认真地练习着，动作也变得更加协调。
汗水顺着他的额头流下来，但他没有停下。
山间的空地上，黄齐光的脚步逐渐稳健，闪躲也越来越灵活。
他不再像之前那样笨拙，动作中多了几分流畅和自信。
周忍冬突然发起攻击，一拳直奔黄齐光的面门。
黄齐光下意识地向后一仰，堪堪躲过了这一拳。
他还没来得及反应，周忍冬的第二拳又到了。
这次是勾拳，直击他的肋骨。
黄齐光迅速侧身，躲过了这一击。
周忍冬的攻击如再度袭来，黄齐光左躲右闪，虽然有些狼狈，但却成功地躲避了所有的攻击。
中年离婚，我嫁豪门红遍全网 八零娇媳再高嫁，高冷医少沦陷了 皇后的贴身侍卫 长生仙葫 马甲藏不住，假千金炸翻全京圈 敕勒歌：两魏英雄传 女儿病危，老婆私会白月光 重回1983：开局被女知青陷害入狱 重生1959：从巡山员开始发家致富 噬神塔 朱元璋假死，那朕就登基了 修仙悟道知天命 她断绝情爱后，季总哭红了眼 重生1958：大兴安岭的狩猎人生 闺蜜才是老公白月光，我选京圈太子当新欢 割发断亲后，全家醒悟我绝不原谅 吞仙鼎 七零：医妻驾到，冷面硬汉宠上天 全家读我心声，真千金一脚踹一个 七零：小软娇不哄不撩，军少你激动什么
事业脑咸鱼在八零
...
大话之神
一个热爱网络游戏的痴孩子，二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...
美好生活从六零年代开始
...
全能影后的花式撩法
...
武林店小二
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府，其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎，即便费用高昂，上到各派掌门下到江湖游侠，都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主，揭开来福客栈的秘密！来福客栈日常一幕少林方丈，你怎么吃饭不给钱啊？偶弥陀佛，出家人身无分文，这顿饭可否算作化缘？不行！武当掌门没钱吃饭，还在后院洗碗呢！你若不给钱，就去洗茅房！来福客栈日常二幕丐帮长老，瞧你样子就没钱吃饭，你来客栈干啥？听闻来福客栈可以拿东西抵押，我这里有本上乘的秘...