笔下文学

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第81章 金城焕的一天（第2页）

作为每天必须要做的事情，那就是早功。他洗漱完毕后，穿好了运动服，慢跑5公里作为热身，然后在社区的公园里打起了太极拳。

每一天早上，他都会先以正常速度打一遍陈氏太极56式，再用他能做到的最慢速度打一遍完整的74式。

就这样，一个小时过去后，他的额头、后背都已被汗水浸湿，收工后，他在厨房前开始准备今天的早餐。

番茄切片、生菜洗好、葱蒜切碎放一旁，调好一会煎牛排要用的酱料后，刚好够他冲个凉水澡。

洗过澡后，神清气爽的金城焕开始正式制作今天的早餐。

只见他熟练地打开炉灶，架好铁板，先煎两个鸡蛋。不一会，厨房里就飘出来阵阵诱人的香味，焦白的蛋白和温泉般的蛋黄组成了完美的太阳蛋，配上一点胡椒粉和欧芹，再用番茄酱拉个花放在旁边备用。

接下来就是今天早上的重头菜，一块牛排。

他先用黄油铺好了底，再把切好的葱蒜碎放入锅里炒出香味后放入吸好血水的牛排。两面煎至变色后，他在上面划了两刀。相比起汁水都锁在牛肉里的做法，他更喜欢吃全熟的味道。

等牛肉香味已经扑鼻时，他再淋上调好的酱汁。

看着眼前的牛排、鸡蛋、番茄、生菜，色香味俱全的早餐就准备好了。

大快朵颐之后，他会在书房里把记得大概的歌曲拿出来进行一番完善，有些歌曲的歌词他记不太清，有些是曲调他忘却了一些。

在芝加哥的这段时间里，他会定期把自己已经不能完整记下来的歌曲进行整编，尝试补全他遗忘的部分。

一个上午很快就过去了，在电脑和键盘前写写画画、敲敲打打了几个小时的他伸了个懒腰。他决定下楼再运动一番。

每天下午的时候，社区的篮球馆都会有群年轻人在进行激烈的3v3比赛，而他就是这个场子上人见人爱、花见花开的抢手货。

凭借着出色的身高、强壮的身体、不俗的对抗能力、优秀的手感，金城焕就是篮球场不可忽视的猛兽，无人能挡。

好在他只是为了放松一下自己紧绷了很久的神经，打完一局比赛后，他便上楼，开始准备毕业所需的一切。

论文还需要细节上的调整，答辩也基本准备完成，学业上的事儿真的没什么太过于操心的。

很快就到了晚饭的时间，他和李美静通过一通简短的电话，

把对这一周的规划和完成情况相互通报一下，并把手头几个需要细谈的事儿捋了捋，定好再次通电的时间后，他便外出找了家不错的餐厅来解决晚饭的问题。

还是一家比较清淡的西餐厅，他按照日常吃完了个标准的3个course的晚餐，时间就到了要和女友聊天的时候了。

芝加哥比东大时间晚14个小时。他的晚上7点就是东大第二天的上午9点。

”早安！“

夜玄周幼薇  世子凶猛，造反是真敢啊  每日躺赚一万四，这班我死也不辞！  全民领主：我的虫群能无限突变  快穿：我家宿主又又掉主神窝里了  沉碎月光  执棋斩天：我的剑仙娘子杀疯了  从传奇开始证道成神  从谨小慎微，苟到终结乱世  只是想给精灵们一个家我有什么错  军婚：俏军嫂在七零拒当对照组  刚穿越就被贵妃娘娘逼入绝境  从阳间到地府的逆袭  很平凡的一生吧？  老爸再娶后，我经历了难忘岁月  穿越之上神为奴  我纯阳圣体，美女师尊竟以身相许  夜玄  交杯酒都喝了，这婚不离等过年？  三生三世：素绵重生归来