手机浏览器扫描二维码访问
第121章 危机将至（第3页）
苏钰介绍完所有器材后，突然想到还差一个跳绳，到时候可以请母亲帮忙用粗布头做几个跳绳，到时候里面还可以塞一些河沙来增加重量，适合男女使用。
而且还可以搓一些绳，结织成一个网子，绑在木桩上，供大家攀爬锻炼体能。
苏钰介绍完以后，开始了新的演示环节，众人也好奇的纷纷效仿，他们兴奋地尝试着各种器材，感受着运动带来的快乐和挑战，不一会儿，大家就已经大汗淋漓了。
对这些东西，最为新奇的，莫过于侍卫暗火了，他从未见到过
这么新奇的锻炼体能的方法
。
他也忍不住上前试用一番，体验以后，感觉很是不错呀
，这要是能运用到军中，对军队人员的体能提升肯定是巨大的
，他一定要把这个好消息告诉王爷去
。
于是他对苏钰等人道:“你们在这训练吧
，师傅还有事就先回家了
”。
才说完，人就施展轻功飞走了，那速度快的让苏钰羡慕不已，什么时候他才能减肥成功
，身轻如燕的到处飞呢
！！！
于是苏钰也估摸着锻炼了半个小时，就打算回房洗漱去了，嘿嘿，等会他要出门找黄金楼的黄掌柜的谈牙膏、牙刷生意了，可不能耽搁赚钱了。
场地上，只有小厮谢安看出了主子似乎要回房了，于是他问苏钰:“主子是要回房洗漱了吗
？”
苏钰道:“是的，你去喊小五去备下水吧”。
谢安道:“奴才这就去
”。
苏钰看着坪上努力锻炼的大高个丫鬟明月，还有一直不服输的矮个小丫头谢楠星，包括自家那柔柔弱弱的妹妹
，虽然已精疲力尽
了，还在咬牙坚持
。
苏钰走过去道:“大家都歇一歇
，过犹不及，每天都坚持锻炼才是正道
”。
“好的”，众人都应声，却还没有一个人停下手中的动作，苏钰无奈的摇摇头
，这是什么时候开始的，一个个的都变成女汉子了嘛！！！
武道侠心 重生：开局拯救宝藏女孩 七十年代随军日记 全民震惊，你管这叫贫困户？ 啊？这不是恋爱游戏？ 战云之心：网游勇者归来 绑定系统后，我靠修仙称霸星际 看不见的病人（出书版） 咬清梨 禁止离婚！娱圈影帝夜夜哭求 我的哨兵黑化成SSSS级 他先爱上她的 绑定抠门系统后，玄学大佬变首富 龙翔晋阳：命不由天 将门弃妇：你马甲又掉了 团宠暖宝有空间 逃婚后，小神棍靠玄学暴富了 遮天：开局帝尊邀我成仙 齐等闲玉小龙 我在农村烧大席
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
韶光艳
...
大话之神
一个热爱网络游戏的痴孩子，二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
大国工程
余庆阳一个搬砖二十年的老工程，梦回世纪之交，海河大学毕业，接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师，搬砖不是因为我学习不好！是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵，可以放心入坑！大国工程书友群，群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
绝色占卜师：爷，你挺住！
听说她在占卜，他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿，你给本君算算，今晚是本君睡了国师呢？还是国师睡了本君？她哆嗦了一下，一脚就踹了过去谁都不睡！她今晚就阉了你！！重生前，她是惊才绝艳的大占卜师，重生后，她还是上知天文下知地理的一品国师，可是，她算了两世，却没算到自己这一世会犯桃花国师大人，不好了，帝君来了！卧槽！她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么？他不干什么！那就好那就好！她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了，今晚他夜观星象，是个鸾凤和鸣...
特种岁月
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役，当一回特种兵，和世界上最强的军人交手。还有，为自己的祖国奉献一次青春，为这片热土上的人民拼一次命。这些，庄严都做到了。（此书致敬每一位曾为国家奉献过青春，流过血洒过汗的共和国军人！读者群号764555748）...