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7第 7 章（第4页）

隔着小窗玻璃，教室内的席舟正在给学生做教学演示，一旁的助教则在墙壁储物格里寻找什么。

突然那助教站起身，快步走到门口，推门出来了，看样子是去器材间。

门一开，席舟的声音就比较清楚地传了出来。

“像这样，举弓的时候中肘不要掉，始终保持这个高度。与眼睛平齐，开弓沿最短距离拉过来靠弦，靠弦位置每次都保持一致。

“鼻头嘴下颌贴好，弓弦要是偏了箭肯定会偏，所以一定要靠正。举弓做好塌肩转臂。不是全往内转臂，肱三头肌外旋，尺桡侧往外旋，把肘关节转平，阻挡弓弦回弹路线。

“把弓当成身体第一部分，理解它控制它成为弓和箭的主人，不要受制于器械，如果射得不顺，不要想着换弓，多在自己身上找原因。”

“好了，现在开始对镜练习……”

席舟抬眼，忽而怔住。

温随就站在门边，席舟的视线透过镜面落在他身上，两人将将好四目相对。

短暂分神后，席舟略一点头，温随刚下意识想要皱眉，对方却已经转过身，镜子里只映出他认真专注的侧影。

教室里八条射道，全部满员，每条道对面都贴有上下两张靶纸。

他们手里练的，温随记得那叫反曲弓。

现在的自主练习阶段，每个人箭壶里都有十多支箭，席舟在学员身后来回走动，观察他们动作，不时予以提醒和纠正。

“注意瞄准的同时用力不能停。”

“屈指肌一定要快速放松，后背撒放才能有力。”

“塌肩抬肘，脖子不要用力，”席舟将手指虚放在一个学生后颈，“放松，对尽量放松。”

他的声音一如既往的柔和，却较平时更轻，足以令身边的学员听到，又尽量不影响到其他人练习。

或者更多时候，他都是默默看学员射完一箭，才走上前复现他错误的地方，“你刚刚到最后手腕还是有点往内抠，这样凹进去箭容易打高，要这样。”

之后再观察下一箭，进步了，会鼓励地说声，“好的。”

将近半个小时，席舟就这么在温随“审视”下，从容不迫而又尽职尽责地进行自己的工作，仿佛外边并未多个看客。

对面十六个靶子，当所有箭支都全部射完，席舟让学员将弓归位，然后召集大家一起到箭靶墙前，分析靶纸上箭的落点。

“这组整体还可以，但这只明显偏右上，是因为瞄准时低头了，压到手，所以箭有点挑高。”

“这组恰好相反。你们看，多数打的是左下，大家要记得在动作当中，一定要顺塌肩之势去抬肘，抠手的话很容易打偏。”

温随暗暗惊讶，席舟竟能记得每个人实射的特点，对于刚刚在指导中其实已经反复提到过的问题，他还能一遍遍再强调，丝毫没有任何的不耐烦。

不得不说，席舟作为教练，的确如同郑许然所评价，稳沉又可靠。

上回自己身在其中，这次作为旁观者，去掉别有用心的试探，温随才算看得客观。

而那些十几岁的孩子，居然也都很认真在听，明显这样的教课形式是常态。

到课程最后，席舟拍了拍掌，笑着道，“好了，拔箭吧，大家辛苦。”

学员们互相交谈起来，教室内的氛围开始活跃，席舟回收完箭支和护具，再转头看门口，发现温随不知什么时候已经走了。

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