笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第411章 减肥（第3页）

＜

29.9。】

【肥胖：bmi

≥

30。】

【当然了这些标准值范围更适用于成年人，对于儿童和青少年，需要参考年龄和性别相应的bmi百分位数图表。】

“还有这种计算体重的方式吗，原理是什么呢？”

“不过右上角那个2是什么意思啊，是乘以2吗”

看到bmi值的计算方法，古人们也挺好奇的，感觉后世什么东西都能整出个算式出来。

随后就是带入自己的体重开始计算起来，不过发现这算式似乎有些看不懂啊。

【并且国家还针对不同地区的饮食制作了不同的食谱，分为了如东北、西北、华北、华东等七个地区。】

【其中像东北地区的菜谱是这样的：早餐：馒头50g、煮鸡蛋50g、低脂牛奶250ml、凉拌菠菜100g。】

【中餐：米饭20g、小米20g、铁锅炖鱼，其中草鱼50g，北豆腐50g，白菜100g，黄芪5g，八角茴香3g。】

【晚餐是：菜包饭（生菜100g、大米30g、小米20g、猪里脊肉50g、土豆30g；西兰花虾皮萝卜汤（西兰花100g，白萝卜30g，虾皮10g）】

【西北地区则是早餐：八宝粥（赤小豆5g，白扁豆5g，绿豆5g，芸豆5g，小米10g，大米25g）；西红柿炒蛋（鸡蛋

50g，西红柿

100g）】

【中餐：油泼面（面粉90g，油辣子2g）；腐竹炒西葫芦（西葫芦100g，腐竹【干】20g）；红烧鸡块（鸡胸肉

50g，胡萝卜100g，土豆

20g）】

【晚餐：臊子面（面粉

75g、羊瘦肉

50g、香菇20g、豆腐

25g、木耳【干】5g、油菜50g）；豆干炒西兰花（西兰花

100g、豆腐干

50g）蒸南瓜（南瓜

200g）】

【而在三餐之间还会要求加餐一些水果，不过计量单位都是克。】

【展示的这些只是东北和西北地区的部分餐谱，其它地区的感兴趣的小伙伴可以自己查看一下。】

故意引诱，美人鱼的小娇夫  开局比奇堡，我最强领主！  小南梁和高冷校花女友的日常生活  修仙界交口称赞的仙子她没有道德  开局穿越天龙：你让我身败名裂？  重回八零，娇气包的幸福生活  斩断男人婚外情的维情师  从透视开始无敌  带着封神榜仙家闯异界  末日新王之人类觉醒  暗白  她逃仇人追，钢铁直女插翅难飞  火影：慢慢变强的我，最终无敌  魂穿小燕子之不止爱情  自然界的小可爱们  玄幻：无敌从吃师姐软饭开始  拜见血主大人  三年之约之风云再起  JOJO：乔舟的奇妙冒险  量子修仙狂潮