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第46章 日常训练2（第4页）
营养均衡
08:00
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10:00
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游泳训练
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技术练习，体能提升
10:15
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10:30
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短暂休息
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放松身心
10:30
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12:30
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复习和预习
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总结本周，预习下周
12:45
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午餐
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快速补充能量
13:00
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15:00
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自由活动
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放松，社交，兴趣培养
15:15
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17:15
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游泳训练
她从地狱归来，整个修仙界都慌了 谁都不能打扰我飞升 夺骄宠，皇兄他心怀不轨 光雪铃诗集 饿殍遍地，你带大家顿顿有肉吃？ 医道圣手：我实习生，专跟阎王爷抢人 大秦：我爷爷是秦始皇 开局即大帝，就你让我赴三年之约？ 逆流年代：从1970开始种田养家 奥特：我只是一个路过的收藏家 重返70年代：我狩猎养活妻女 阳春宜折枝 将门：爷爷莫慌，老子真无敌了！ 天道九叶 天残殇 浅予禇知白 医道留香 出马仙之王 灵素契约 术以载道
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